LET YOURSELF LAUGH.

การหัวเราะเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก หากคุณปล่อยให้ตัวเองได้หัวเราะ แต่มันกลับเป็นเรื่องยาก ผู้คนไม่ค่อยจะหัวเราะกันมากนัก และแม้เมื่อหัวเราะ ก็ไม่ใช่ความรู้สึกจริงๆ ผู้คนหัวเราะ ราวกับว่า เป็นการจำใจทำเพื่อใครบางคน เหมือนกับว่ากำลังทำให้หน้าที่บางอย่างสำเร็จลุล่วงไป การหัวเราะเป็นเรื่องสนุกสนาน คุณไม่ต้องจำใจทำเพื่อใคร!

คุณไม่ควรหัวเราะเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข เพราะถ้าคุณไม่มีความสุขแล้ว คุณก็ไม่สามารถทำให้คนอื่นมีความสุขได้ คุณควรทำเพียงแค่หัวเราะด้วยความสมัครใจ โดยไม่ต้องรอให้มีเหตุผลในการหัวเราะ หากคุณเริ่มพิจารณาถึงสิ่งต่างๆ ดูแล้ว คุณจะหยุดหัวเราะไม่ได้เลย ทุกสิ่งทุกอย่างล้วนแล้วแต่น่าหัวเราะอยู่อย่างสมบูรณ์พร้อม โดยไม่มีสิ่งใดขาดตกบกพร่อง แต่เราเป็นผู้ไม่ยอมให้เป็นเช่นนั้น

เราเป็นผู้มีความทุกข์มากมาย...ทุกข์ในเรื่องการหัวเราะ ทุกข์ในเรื่องความรัก ทุกข์ในเรื่องชีวิต เมื่อคุณรู้ว่าความทุกข์ไม่อาจสลัดทิ้งไปได้ คุณจึงเปลี่ยนความสนใจไปสู่มิติที่แตกต่างออกไปจากเดิม 

การหัวเราะคือศาสนาอันแท้จริง เรื่องอื่นทั้งหมด เป็นเพียงแค่ทฤษฏีทางนามธรรม

จาก...365 วัน มหัศจรรย์สมาธิ (OSHO)

Global Movement for 

Health, Happiness,

World Peace.

 

ครูเก๋ หรือ อาจารย์วรารักษ์ สู่โนนทอง เป็นคนไทยคนที่ 2 ที่ได้เดินทางเข้าไปเรียนศาสตร์โยคะหัวเราะ สำเร็จการเรียน Certified Laughter Yoga Teacher ที่ Laughter Yoga University เมืองบังกาลอร์ ประเทศอินเดีย ในปี 2015 กับ Dr. Madan Kataria นายแพทย์ผู้ก่อตั้ง นวัตกรรมการเคลื่อนไหวทางสังคมระดับโลก "Laughter Yoga โยคะหัวเราะ" และได้รับการแต่งตั้ง จาก Dr. Madan Kataria ให้เป็นหนึ่งใน Laughter Ambassador ของโลก นับแต่นั้นเป็นต้นมา ด้วยความมุ่งมั่นจริงจังที่จะเผยแพร่ศาสตร์แห่งเสียงหัวเราะ ซึ่ง ครูเก๋ ได้ค้นพบว่า "เป็นคำตอบสุดท้าย ของสิ่งที่ตามหามาทั้งชีวิต" 

ศาสตร์แห่งเสียงหัวเราะ ไม่ใช่เรื่องตลก แต่เป็น ทั้งศาสตร์และศิลป์ ที่สามารถนำมาใช้ร่วมกับ ทุกศาสตร์วิชา ให้กลายเป็น "ที่สุดแห่งวิชา" เพื่อส่งเสริมทั้งสุขภาพ และการใช้ชีวิตที่มีความสุข โดยการรวมทั้ง เทคนิคการฝึกหายใจ และ เทคนิคการฝึกหัวเราะ เข้าไว้ด้วยกัน 

ซึ่งปัจจุบัน ศาสตร์แห่งเสียงหัวเราะ ถูกนำไปใช้อย่างแพร่หลายทั่วโลก ในทุกสถานที่ ที่ต้องการเสียงหัวเราะ โดย ครูเก๋ เป็นผู้นำในการเผยแพร่เสียงหัวเราะในประเทศไทย และในอีกหลายๆ ประเทศ รวมทั้ง เป็นที่ปรึกษาและผลักดัน Laughter Yoga Thailand Club เพื่อการให้บริการความสุขและเสียงหัวเราะคืนกลับให้แก่สังคมไทย ในสถานที่ต่างๆ มากมาย เช่น บ้านพักคนชรา สถานบำบัดและฟื้นฟู โรงเรียน มหาวิทยาลัย บริษัท สถานีตำรวจ เรือนจำ องค์กรทางสังคมต่างๆ รวมทั้ง ผู้พิการ เป็นต้น 

stop talking
START LAUGHING.

 

ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง ได้นำ ศาสตร์แห่งเสียงหัวเราะ เข้าบูรณาการกับศาสตร์วิชาต่างๆ มากมาย เพื่อใช้เป็นทั้ง การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทางสุขภาพกายและใจ และ ควบคู่ไปกับการบำบัดเยียวยา ในปัญหาต่างๆ ทั้งกาย ใจ จิตวิญญาณ ของทั้งระดับปัจเจกบุคลและองค์กร 

ในการฝึกหัวเราะ จะช่วยให้ร่างกายผลิตสารเอ็นโดรฟินส์ ซึ่งเป็น ยาแก้ปวดโดยธรรมชาติ รวมทั้งข่วยเหลือ ผู้ที่มีปัญหาเรื้อรังจากการเจ็บป่วยมากมาย เช่น ภาวะข้อต่ออักเสบ กระดูกสันหลังอักเสบ อาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรัง อาการปวดเรื้อรังจากสาเหตุต่างๆ ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคติดเชื้อเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน ซึมเศร้า วิตกกังวล หรือแม้แต่โรคมะเร็ง 

ครูเก๋ ยังได้ใช้ ศาสตร์แห่งเสียงหัวเราะ หลอมรวมเข้าในหลักสูตรวิชาต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้ขจัดอารมณ์ในด้านลบ รวมทั้งความเครียด ได้ดีที่สุด ทำให้ความสามารถในการเรียนรู้ในทุกด้านเพิ่มมากขึ้น ผู้เข้าร่วมอบรม มีความแข็งแรงขึ้น ทั้งในด้านร่างกาย จิตใจ และ จิตวิญญาณ 

ศาสตร์และศิลป์แห่งเสียงหัวเราะ จำเป็นต่อทุกการเรียนรู้ในทุกศาสตร์วิชา เพราะ จะช่วยเพิ่มออกซิเจนในร่างกาย และ สมอง ทำให้ผู้เข้าร่วมอบรมรู้สึกแข็งแรง และ มีพลังงาน 

หากองค์กรของท่าน ต้องการสร้างความสัมพันธ์ ระหว่างพนักงาน ครูเก๋ขอแนะนำ ให้ใช้ศาสตร์และศิลป์แห่งเสียงหัวเราะ เข้าร่วมในหลักสูตรการอบรมทุกแขนง เพราะ นี่คือ ทางลัด ในการเชื่อมความสัมพันธ์ การกระตุ้นประสิทธิภาพอย่างสูงสุด การกระตุ้นจินตนาการสร้างสรรค์ และ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ ได้อย่างรวดเร็ว

 

และจึงเป็นที่มาของการก่อตั้ง School of Laughter หรือ โรงเรียนแห่งเสียงหัวเราะ ในวันนี้ เพื่อให้มีการศึกษา ในศาสตร์และศิลป์แห่งเสียงหัวเราะ อย่างมีประโยชน์ในวงกว้างต่อไป  

logo2.png
Schedule Free
Consultation

Name *

Email *

Subject

Message

21 Days

Daily Laughter Online Program.

 

โปรแกรม Daily Laughter Online เป็นโปรแกรม 21 วัน ผ่านการออกแบบส่วนบุคคล ที่ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง จะนำเสียงหัวเราะไปส่งตรงให้คุณถึงบ้านผ่านทางออนไลน์ในช่องทางที่คุณสะดวก ในทุกๆ วัน เหมาะสำหรับผู้บริหาร พนักงาน ผู้สูงวัย ผู้ป่วย ผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพ หรือ ผู้ที่กำลังเผชิญกับความเครียด หรือปัญหาของสภาวะทางอารมณ์อย่างรุนแรง ที่ "เสียงหัวเราะของคุณหายไป"

โดยครูเก๋จะช่วย กระตุ้นและสร้างแรงบันดาลใจ ให้ผู้เรียนสามารถดัดแปลงใช้ทักษะ และความรู้ต่างๆ จากเทคนิคของโยคะหัวเราะ ได้จากที่บ้าน และสามารถฝึกได้เอง

หากชีวิตของคุณมีแต่ความเคร่งเครียด จนความสนุกที่เคยมี หายไป และเหมือนว่าทุกอย่างจะดูวุ่นวายสับสนมากขึ้นเรื่อยๆ จนหมดแรงบันดาลใจ ส่งผลกระทบในงาน และ การรักษาความสัมพันธ์ในชีวิต ครูเก๋แนะนำให้คุณลองใช้บริการ Daily Laughter Online Program เพื่อ "ทวงคืนเสียงหัวเราะที่หายไป" 

คลิก Daily Laughter Online Program

TAKE BACK

YOUR LIFE.

 

 

ใช่คุณหรือไม่? ที่ต้องมาเรียนรู้ "วิธีทวงคืนเสียงหัวเราะที่หายไปให้กับชีวิต" กับ Laughter Academy?

  • นักบำบัดเยียวยาทางเลือกทุกแขนง

  • กระบวนกร วิทยากร นักสันทนาการ 

  • ครูสอนโยคะ ฟิตเนสเทรนเนอร์ โค้ชกีฬา

  • นักบำบัดมืออาชีพทุกแขนง

  • บุคลากรทางการแพทย์และสุขภาพ

  • นักจิตวิทยาและนักบำบัดทางจิต

  • พยาบาล

  • นักสังคมสงเคราะห์

  • ที่ปรึกษา

  • นักพูดมืออาชีพ

  • บุคลากรด้านการจัดการบุคคลและฝึกอบรม 

  • บุคลากรทางการศึกษา ครู อาจารย์

  • ดารา นักแสดง นักร้อง

  • นักบำบัดชีวิตคู่และครอบครัว

  • ไลฟ์โค้ช

  • นักขายมืออาชีพ

  • บุคลากรทางการท่องเที่ยว มัคคุเทศก์

  • ผู้ที่ต้องการเพิ่มเสียงหัวเราะและความเบิกบานให้กับชีวิต

ครูเก๋ วรารักษ์ สู่โนนทอง

ผู้ก่อตั้ง School of Laughter

Laughter Master Coach

Health and Healing Coach

"

โยคะหัวเราะ ศาสตร์ที่ช่วยตัดตอนความเครียดอย่างเด็ดขาด คุณ ส. เคยทุกข์ใจจาก “มะเร็งเต้านม” และ ต้องออกจากงาน ที่รายได้สูง 
 

วันนี้โยคะหัวเราะ ทำให้เธอ ยิ้มได้อย่างมีความสุขที่แท้จริง เริ่มต้นใหม่อีกครั้งด้วยเสียงหัวเราะ

ขอเป็นกำลังใจให้คุณ ส. นะคะ 

"

"

"

ความรู้สึกของวันที่ไม่ได้ทำก็เฉยๆ
นะคะครู ชีวิตเหมือนเดิมๆ ที่เคยเป็นมา ไม่ได้มีอะไร

วันที่ต้องทำ ตอนแรกรู้สึกกลัว กังวล ไม่กล้า ไม่อยากทำค่ะครู 

ความรู้สึกในวันนี้ ต้องขอขอบพระคุณครูเก๋ ส่วนตัวหนูเองรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น จิตใจมั่นคง แน่วแน่ นิ่งมากขึ้น มีสติ มีสมาธิ มีความคิด มีจิตใจที่ดีขึ้นและเข้มแข็งมากขึ้นค่ะ และหนูก็เชื่อว่าทุกๆ คนก็น่าจะพบกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นเช่นเดียวกันค่ะ 

คุณอิง วิสัญญีพยาบาล

บางครั้งการบังคับตัวเองให้หัวเราะก็มีประโยชน์ เพราะเซลล์ร่างกายเราตอบสนองอย่างมาก มันฟังสัญญาณ

 

เมื่อเซลล์ที่ปากหัวเราะ เซลล์ทั้งหมดในร่างกายก็หัวเราะด้วย ถ้าคุณมีแว่นขยาย คุณจะเห็นว่าเซลล์ร่างกายหัวเราะอย่างร่าเริงได้จริง ๆ  แล้วจิตใจและอารมณ์เราจะดีขึ้นโดยธรรมชาติ

 

กล่าวโดย ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่

"

"

"

"

ทุกคำสอนมีค่ามากๆ ค่ะ ซึ้งใจกับสิ่งที่ครูแซะทุกขุมขน และแซะไปถึงทุกๆเซลล์  เมื่อเราออกสนามจะคุมสติได้ดี ขอบพระคุณมากค่ะ ครูเก๋

 

ไกวัลยาโยคะ ขอนแก่น

Laughter Trainer 

Laughter Trainer หญิง และ Laughter Trainer สุ ออกมานำหัวเราะได้ยอดเยี่ยมมากจริงๆ ครับครูเก๋ ผู้ที่อยู่ในงาน รวมถึงวิทยากรและนักโปรแกรมจิตที่ไปร่วมงาน พากันชื่นชอบมากๆ เรียกว่า ได้ใจกันไปเลยทีเดียวครับ สุดยอดมากๆ ปังปุริเย่มากเลย 

 

นพสิทธิ์

Laughter Trainer

"

"

logo thailand.jpg
สมัครสมาชิกเว็บไซต์ของเรา

​© 2020 by Kay Wararuk Sunonethong 

Proudly presents School of Laughter 

  • b-facebook